01 年纪大，X功能就会变差吗？

很多男人认为年纪大了，X功能衰退是无可避免的，再怎么挣扎也无济于事。

可也有男人，年逾60，还能够和爱人恩爱，夫妻生活仿若蜜里调油。

也有男人，刚过20，X功能却比70岁老翁还要糟糕。

X功能，好似男人的晴雨表。当X功能极速衰退，男人会产生严重的自我怀疑心理。想不明白，自己在平时已经很注重保养了，为什么到了关键时刻却一点用都没有。

错误的保养方法，不仅起不到提升X功能的作用，还会加速X功能衰老。X爱不规律、心态焦虑急躁、进补方法不科学、生活作息不规律等等的问题，都是导火索。

02 造成男性X功能加速衰老的错误方法通常有哪些呢？

为了在爱爱过程中能有更好的表现，很多男性以为禁欲就能让自己保养得更好。

到时候，想要就要，不在话下。

可是，其实真实的情况是X功能用进废退，“一滴血，十滴精”也只是说说而已。

不良的生活习惯会导致男性体内睾酮的生成速度减慢，比如长期熬夜、酗酒、大量吸烟等的行为。

当男性睾酮水平开始降低得越来越快，相对应的，X功能“老化”速度也会变得越来越快。

睾酮减退会引发性腺激素紊乱，造成X欲降低、bo起功能性障碍。在爱爱中，会感觉力不从心，甚至是烦躁不安，这些都是X功能老化的表现。

出现这种情况，会让很多男性产生焦虑的情绪。当心态开始崩盘，心脏负荷增加，血压升高。男性在爱爱过程当中，会变得更加不自信，他们原来就不大好的X功能就会更差劲。

越是表现不好，越是想要改变。很多人在了解年龄增长会让男性体内的激素水平不断下降，他们开始想方设法用正确方法，来补充雄激素。

可是，他们所用的“进补”方法不一定就是“壮阳”的好办法。

相比盲目进补，不如进行合理的饮食搭配。否则，钱花出去了，效果也不见得好。

能够解决好这些问题，让男性重新焕发第二春，收获以下好处，打下了坚实的基础。

对于男性而言，X爱具有保护心脏的功能。一项科学研究表明，每周有3次X生活的男性，能够降低一半心脏病发作的风险。

规律的X生活，还能够让男性降低患上前列腺癌的风险。平均每月身寸精21次的男性和每月只身寸精4~7次的男性相比，患有前列腺癌的风险能有效降低33%。

和伴侣爱爱一个小时，能够有效消耗100千焦左右的热量。在X爱中，男性为了能够有更好的表现，需要用好腹部、背部和盆底肌群的力量。因此，X爱对于男性来讲，是一种效果极好的全身运动。那些看起来没有“将军肚”的男性，说不定，X生活相对来说，更频繁和美满。

男性每获得一次5~10秒的X羔巢，相当于服用了2~3毫克的安定。能够帮助快速入睡，提升睡眠质量。因此，很多人喜欢在睡前来一场酣畅淋漓的“爱爱”，看起来也不是全无道理的。

除此之外，爱爱还能够让男性变得快乐。这是因为在爱爱的过程，大脑会分泌内啡肽，让人感觉到开心和快乐，身心也能够获得满足。

现代社会大家的压力都很大，而很多男性通常喜欢沉默面对很多事情。一场舒爽的爱爱，能够让他们将很多郁闷和难过的不良情绪，得到释放。