“器大&活好”，应该是对男xing功能很高的褒奖了。

有没有人也想知道，这些男生是如何做到的呢？这里面有什么诀窍吗？

让我们来盘一盘那些给小弟弟的保养秘籍吧~  

我们先从日常生活的保健开始说起。

无论男性还是女性，都应该注意个人卫生。

对男性来说，丁丁的清洁，是最重要的。当丁丁包皮过长，容易藏污纳垢，影响健康，也影响两个人的爱爱体验。 

因此，男性在洗澡的时候，要对丁丁进行清洁。当发现包皮过长，要将鬼头翻出来，好好清洁。

还应该时不时地对丁丁进行检查，看看Y茎、鬼头有没有出现红、肿、瘙痒、分泌物等的炎症表现。

男生常见的是包茎、包皮和阴茎头的感染，其他还有阴茎海绵体硬结、阴茎肿瘤、阴茎外伤等。Y茎如果生病了，应该及时到正规医院做私处检查和治疗，避免遗留功能损害。

日常要保持私部干燥，不穿过于紧身的裤子，以免造成私部潮湿温热，让丁丁变成细菌的游乐场，让你苦不堪言。

有吸烟习惯的男生也要注意了，不管是自己抽烟，还是吸食二手烟，对于丁丁的勃起硬度都会有一定的影响。

在日常生活当中注意做好保健，不仅仅是对丁丁好，也会让你和爱人啪啪的时候感受到更多的快感。

男人生活累，独处的时候来一根烟。好友相聚，先来一根烟，以示交好。

常吸烟，对身体造成的伤害，可能是你意想不到的。

最新一项新研究表明，相较于吸烟的人，不吸烟的人群Y茎勃起会更大。

因为吸烟除了损伤血管，还会导致阴茎组织损伤，导致阴茎弹性降低，天长日久，会让你的弟弟bo起功能受限。

有什么能比得上你和爱侣之间的亲密交融呢？为了你的xing福，还是离烟友远一些吧！

注意卫生、远离烟友，还要保持运动噢~

运动给我们带来的正向影响可是非常大的，适量运动能够防止骨质疏松，能让你看起来更加地精神。（老生常谈了）

但今天我想说的是，如果你是个男性糖尿病患者，那请你一定要注意了！

科学研究表明，在现有的男性糖尿病患者中，过半的男性都存在勃起功能障碍问题。因为糖尿病会给男生的Y茎带来严重的负面影响，表现为两个方面： 

一是会加速动脉病变，损伤Y茎血管，增加阳痿风险。

二是疾病会损伤神经，导致全身的神经传递雌激素速度降低。时间长了，Y茎会麻木。

而且，糖尿病引发的肥胖，还会影响阴茎的外观。你越重，Y茎就会显得越来越短。体重的增加，阴茎会显得越来越短。（真的是想想就觉得可怕）

不得不说，男性患有糖尿病，真的不仅仅只是影响外在形象，还会影响“内在形象”。

有没有预防办法呢？我来给你支个招。不要长时间久坐，保持每天规律步行至少2公里，或者是慢跑20分钟、举重30分钟。